続 肌断食と湯シャン

2014年11月から始めた肌断食と湯シャン（もどき　笑）も1年経とうとしている。

過去ブログ
「肌断食と湯シャン」2015/02/19


ここで！
ちょっと途中経過を振り返ることに～！


○以前の肌・髪の毛の状態
○やり方
○現在の肌・髪の毛の状態

という3つのポイントから。


HPや関連の本を参考に勉強してやっているのでsuwakoの我流っぽいです。
提唱者の方のやり方を厳守していないので 、ゆるい気持ちで読んでもらえれば。
では。


○以前の肌・髪の毛の状態

《肌》
混合肌で、額や鼻の頭、周りが油っぽかった。
化粧水や乳液を塗ると顔がかゆくなることがあった。

《髪の毛》
髪の毛先は乾燥ぎみ。頭皮は油っぽい。
特に1日でも洗髪しない場合、前髪や頭皮は油で嫌なしっとり感。
洗髪後も頭がかゆいことがあった。


suwakoは
・額や鼻の頭、周りの油っぽさ
・前髪や頭皮の油っぽさ
とくにかくこの2つを解消したくて肌断食と湯シャンを始めました。
2つの共通点は「油っぽい」という現象。
「油っぽい」のは肌を守るための過剰分泌が原因かも？！と思って適度な皮脂を残すこの方法をとることにしたのでした。


○やり方
《肌断食》
・化粧は石鹸で落とせるメークに！
⇒日焼け止めとポイントメークだけで、下地やファンデは使わない。

・夜は石鹸で落とす、朝は状態がよければ水でも顔を洗わない（汚れはとりますよ　笑！）

・お湯はぬるま湯を使うよう努力（つい熱くしちゃうけど、良くない）

・顔ゴシゴシは絶対しない

《湯シャン》
・毎日湯シャン（週に多くて2回くらいシャンプー（コンディショナー使わない））

・ブラシでマッサージしながら湯シャン


○現在の肌・髪の状態
《肌》
額や鼻はほかのパーツより油分は多いけど、ほとんど解消！
油っぽさはなくなって、顔のかゆみもほとんどなし。

今後の目標は、肌をよりきれいにできるように継続していくこと。

《髪》
前髪の油のべたべた感が減少。（額の油が解消したこともあるかも）
頭皮のかゆみは激減。
週に1回程度のシャンプー時、髪の毛がキシキシしなくなった。
乾かした後もさらさら。
しまいには、数日、湯シャン自体しなくても大丈夫になってしまった。
（それはどうなのか　笑）

今後の目標は、頭皮をもっと健康にすること。
ロングだけど、毛先がパサパサなのでもっと手入れをきちんとしたい。


以上、途中経過のご報告！
お付き合いありがとうございます。


suwako



★こちらもぜひ★

「化粧品断捨離」2015/02/08

クラシック大好き

bagとスカーフ

どっちもデッドストックなのです！
黒いbagはcoach。
スカーフは…確かエミリオプッチだったかと。

高円寺の古着屋さんと青山のセレクトショップで出会ったときに、ビビっと来た。

coachは今のものよりも、昔のデザインの方が好み。というよりも、大好き！

スカーフも綺麗な色だから、お気に入り！

この２つで良い雰囲気になれる(笑)！

suwako

肌断食と湯シャン

噂を聞きつけ、始めた。

肌断食のために揃えたのは、ワセリンと石鹸で落とせる日焼け止め(ちふれ)。
あと馬油はもともと持っていたので、肌断食とは関係なしに目元に塗っている。
(まつげの育毛に効果的！)

湯シャンでは、あんず油をパサつき防止のためにドライヤー前に塗ったりしている。
シャンプーを使わずにお湯だけで洗髪する湯シャンは、頭皮をよく洗わないとべたつく。そこでsuwakoはヘッドブラシでマッサージがてら洗っている。

11月から始めてもうすぐ4か月。
苦もなく続いているのには、楽すぎて快感というのがあると思う。
化粧で下地を塗らなくていい、時間がかからない。
洗髪ではお湯で洗うだけ、すすぎ残しも気にしなくていい。

毎回、あぁ、快適と幸せを噛み締めているので、続いているのかも。

suwako

★こちらもぜひ★

「続　肌断食と湯シャン」2015/10/03

洒落ごと⑪

…はい、また！
またブレスレットの話(笑)！

こーんなコードを沢山束ねたブルーのブレス。
いかがかしら～？！

suwako

洒落ごと⑩

ものづくりの鬼、継続中

ピンクのブレスはブルームーンストーンという石を使って。

紺のブレスは、付けなくなったピアスのパーツが可愛かったから、
バラしてブレスレットに。
シンプルでなかなか良くできたよ！

suwakoはブレスレットがずり落ちないように、きつく付けるのが好み。

なので、スライディングノットという結び目をスライドして長さを調節できるブレスレットを作ってる！
金具も必要なくて、紐だけで出来るからコスト的にも(笑)、見た目にもGood!

みんなはどんなのが好きかな～(*´ω｀*)

suwako
 

洒落ごと⑨

チープシック～お金をかけないでシックに着こなす法～

とあるblogで知ったこの本。
ほうほう、お金をかけないで楽しくファッションと付き合って行けたら、どんなに楽で楽しいかっ！！

と、勉強してみたくなったので、中古で購入。
なんと1977年に初版、それから2012年に16版と、ファッション界でもバイブル？的と言われるくらいに色褪せない内容らしい。

自分に合う服が数点あれば、流行に惑わされることなく、気持ちよく服を着こなせる、そんな内容に共感。
スタイルが写真で掲載されているのを見るのも好きだけど、スタイルを確率したかったら、自分が気持ちよくなれる格好を知るのが一番なのかもしれないと思った(ФωФ)

suwako

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洒落ごと⑧

ものづくりの鬼

またまた、ブレスレットを作った。

黄色のふわふわのブレスレットには、丸いチャームとハムサの手(というらしいよ)。チェーンといっしょに黄色の「アヴリルの糸」をみつあみ。

ふふふ。

suwako

洒落ごと⑦

続コードブレスレット

色々使わないアクセサリーのパーツをばらして、コードブレスに使えることに気がついた。

ラベンダー色のブレスレットは、もともと違うチャームが付いていたのを外して(笑)、リングを代わりに。
ついでに手首に合わせて長さも調節。

ブルーのブレスレットには星のチャームを。

この間、練習で作ったブレスレットと合わせて付けるとこんな感じ(*´ω｀*)

suwako

洒落ごと⑥

～コードブレスレット～

先輩への誕生日プレゼントにブレスレットを作ろうとインスピレーションが降りてきたっ！

と、決まれば練習、練習！！

上達してからお渡しするべく、編み編み編み編み…。
うん？編みは慣れてきたけれど、デザインを考えるのがとても難しい…。

suwako

洒落ごと⑤

夏へ向けて…！？

お店でターコイズの華奢なネックレスに惹かれ、夏につけるアクセサリーとして購入。

プラス…
ベロアの黒のショートブーツも買ってしまった！探していた形と雰囲気だったから、2週間くらい考えて購入。
しかし、これから暑くなるのに(笑)
ショート丈のボトムスとくるぶしソックスで履いたら、初夏まではイケるかな～汗

夏らしいものと・らしくないものでした。

suwako

洒落ごと⑤

ピアス

ようやく(´Д｀)慌ただしさも一段落して、ブログへ戻ってくることができた。
遊びにきて下っていた方、更新が滞って申し訳ないですm(__)m
そんななかでも遊びに来てくれた方に感謝。嬉しい～～

さて、久しぶりにピアスを購入。
耳朶の後ろからパールのお手てが覗く面白い作りなのです。
つけると楽しい気分になれるピアス！
ユナイテッドアローズで☆

suwako

ピンク

Pink！Pink！Pink！
ピンク色の持ち物を並べる。
新調した財布、ICカード入れ、ボールペン。あ、スマホもピンクだ。
何だかんだで、ピンクは可愛い。
(私の後輩(man)も可愛いから好きだっていってたな 笑)
小物なら季節で左右されないし。
こうして私はピンクから離れられない(´Д｀)☆
suwako

お財布

新しくしました！
財布を買い換えたいと思っていたところ、買い物中に素敵な色の財布に遭遇！
私、これまで2代ピンクの財布を使っている。ピンクの服は着ないけど、ピンクの小物は気分が上がるから好きなのです。
店員さん曰く、春に財布を買い換えるとお金が貯まるらしい。楽しみだ(笑)
今は淡いピンク色だけど、馴染むにつれて赤に変わっていくらしい。その育てる感じも良い。更に価格が20000円以下というリーズナブルさ。
何よりも気に入ったものを使うのが一番お金が貯まりそう！

洒落ごと④

モリモリシュシュ
キタ～q(^-^q)！！
買うかどうか、迷って数ヶ月。
スタイリストの坂本陽子さんという方のブログで見てから、ずーっと迷っていたけど、決断して注文した「モリモリシュシュ」がついに届いた！
この「モリモリシュシュ」、大人の女性ための…というコンセプトで作られているとのこと。
甘すぎず、ボリュームがあるのが可愛い！
到着が待ちきれず、興奮して走って帰宅してしまった(笑)
予想以上の可愛さ、そして手作りとは思えない綺麗な仕上がり！私はホワイトベースで色を選択しました。満足☆
しかも、おまけでパープルのシュシュが付いていた～！
早速付けてはしゃぐ。
このモリモリシュシュ、ちょっと紹介させてもらうと、坂本さんの「デコカジの達人のお店」というHPで購入できます。
色もいくつか選べました！
suwako

洒落ごと③

ヘアゴム
現在、suwakoは髪を伸ばしているが、モチベーションを保つために可愛いヘアゴムが欲しい。
しかし、もうよい大人なので(笑)程よき可愛らしさを求めたい。
このゴールドのゴムに大きめのハート、すべて好きだが、使わないときは手首につけても可愛いかろう！と思って購入。
あれ、ど、どうすか(笑)？
(ちょっとゴムが大きくて緩い…)
suwako

洒落ごと②

タッセル付ピアス

帰省中、駅前のおしゃれショップにてタッセル付きピアスを購入☆

タッセルの色は３種類で、赤とモスグリーンとミックス。
迷ったので、一緒にいってくれた友達に色を見てもらって、赤に決～めた！

コットンパールなので軽いし、タッセルがアクセントになって良い。赤色で正月から幸せ気分。

友達のアドバイスに感謝♪

Suwako

洒落ごと①

ブレスレット

夏の半袖に合わせるブレスレットを探していた。
チェーンタイプは金具が面倒で付けなくなる。ボリュームのあるバングルはあまり好みではない。
その点、今年よく見かける紐で引き絞るタイプのブレスレットは簡単便利で、かつ可愛い♪

ターコイズ色にピピッときたので、これに合わせるもう一本をお店のお姉さんと相談。
カーキという自分ではまず選ばないナイスな色みを勧めてもらい、Suwakoは大満足。

緩くもキツくも付けられるサイズ感が本当に快適。

Suwako

腕時計

腕時計はクラッシックなデザインのほうが好き、というお話。
写真上段のOMEGAの腕時計は、オークションで安く購入したものだけど、飽きなくて良し！
下段のCITIZENの腕時計は、実家の引き出しか発掘して、とても気に入ったので母から譲ってもらった。
手巻き時計で、壊れて動かないけれど、古めかしい感じが良い♪
祖父から母へ、母から私に譲ってもらったものなので修理して使えるようにしたいと思っているところ。
いくらくらい掛かるかなぁ。 

買い物



今のお気に入りは、真ん中の帽子

ただいま、帽子熱が再燃中

新しい帽子を購入しました。（一番手前の茶色いの）
友達はカーボウイが似合うと言ってくれるので、
suwakoは6個ある帽子のうち3個がカーボウイ。

あんまりお金を掛けたくないので値段重視！
形が合って似合えば、十分満足～。
1個1個はそんなに高くなくて、せいぜい3000円くらいですよ。

で・・・今回はカーボウイではなくて、頭のてっぺんが丸い形。
被るとデパートの受付嬢的な雰囲気になるけど　笑
価格はもちろん、安い。ユニ〇ロで2000円しなかった。
カーディガンをあわせるとクラッシックで可愛いのかな？！

suwako