食べる24～向ヶ丘遊園～

Coconut Dream(ココナッツドリーム)

再訪～(о´∀`о)！

ブルーベリーマフィン
ピーカンファッジブラウニー
ストロベリーココナッツバー

ここは“小麦粉、卵、乳、大豆、白砂糖を使わないグルテンフリースイーツ”

というコンセプトで、ここまで徹底しているお店は、全国的には珍しいみたい。
アレルギーでお菓子が食べれなかった方にはとっても嬉しいお店だなぁ。

ここのお菓子はhappyにしてくれる！
とても素敵なお店。
ひそかに応援してます(笑)

suwako

イルミネーション

12月に入るとイルミネーションが一斉に出てくる。
毎年、クリスマスという祭り(笑)を楽しむことに、本来的な意味を考えると、これでいいのか？と思うけど、とりあえず、みんなが感動したり、笑顔になったりする機会が増えるからいいのか、と思っている。

ブルーにライトアップされているのは、東京駅横のKITTE、キラキライルミネーションは職場。

残りもあとわずかだけど、
今年１年も素敵な年でしたね～！

suwako

ホットレモン水

アーユルベーダーやヨガでは、朝起きたら、まず白湯を飲むと良いと言われているし、suwakoも冷たい水よりはお湯が好き。

ただ…どうしても水道水の臭さが気になって、飲むのが辛いときがある。
かといって、ミネラルウォーターを常備するほどでもなくて。

ということで、レモン水にすることに。
レモンを切って、んぎゅーとコップに直に絞り、お湯をそそぐ。レモンもぶちこむ 笑

楽＆美味しい＆温まる＆ビタミンCとれる…の良いことづくめ。そしてお湯を継ぎ足して、気が済むまで飲む 笑

身体の内からきれいになる気がする！

suwako

パナソニック汐留ミュージアム～新橋～

ジョルジョ・デ・キリコ～変遷と回顧～

シュルレアリスムの作家達が憧れた(畏怖)した画家ということで、ほぅほぅ、よく知らないけれど観に行こう、と祝日の新橋へ。

汐留ミュージアムのホームページから100円割引の画面を発見したので、提示で割引。ラッキー。suwakoはあまりこういうものに気づかず行ってしまうので、ヨシヨシ。

今回は作品を観てもあまり感じるところがなかったので、残念だったけど、独特の表現が面白かった。

チケット台も1000円とお手頃だったので、良かったと思いたい 笑

suwako

食べる23～青山～

AOYAMA Farmers Market～青山～

土日にこちら方面に来たら、立ち寄りたい青山ファーマーズマーケット。

カットついでに寄って、ふらふら。

産地野菜や食べ物のブースは見てるだけで楽しい。今日はインドカレーとソイ唐揚げ(大豆を鶏肉の唐揚げっぽく調理したもの)に惹かれたけど、お腹空いてなかったので、冬季限定の甘酒ミルクティーを飲んでみた。優しい甘さ。

イヌネコの里親ブースでは、これまたミルクティー色の可愛い子猫がうとうとしてて、目が釘付け。可愛い過ぎる。

私が一番好きなのは、カラフルなかごバック屋さんで、毎回みる。
今回はとてつもなく可愛いバックがあったけど、予算外だし予定外だから泣く泣く止めた。

試食もいっぱいあるし、お店の人と話すのが好きな人はとても楽しいと思う！

ついでに、ファーマーズマーケットを開催している国連ビル横のお店でケールと人参のホットスムージーを飲んだ。温かいので酵素はどうなってしまうのか気になるけど(笑)、美味しい。

天気のいい土日はぜひ、青山ファーマーズマーケットへっ！

suwako

ブリッジ

運動が得意でないためにブリッジも出来なかった…suwako。

運動神経が良いとは、自分のイメージしたように身体を動かすことが容易に出来ることを言うのかと実感。
suwakoは左右上下、身体を動かすのがとても苦手。頭で考え過ぎてパンクする(笑)

ブリッジしたくとも、どうしたら持ち上がるのか、全然わからなくて、学生のころから苦手。

ところが、この間のヨガの講習でのブリッジ練習で身体が持ち上がる感覚を知ったせいなのか、何の気なしに自宅でやったら、ブリッジ出来た！

おぉっっ。思わず記録として撮影。
普通のことを掲載して申し訳ないm(__)m
(必死なかんじだし…笑)

頭で考え過ぎるより、身体で感じてやってみるのって本当に大切だなと実感した。何でもとりあえず体感することだなぁ。

suwako

食べる22～向ヶ丘遊園～

Coconut Dream(ココナッツドリーム)

マクロビオティックスイーツが買える素敵なお店！
パティシエさんも可愛らしい人！

とーっても可愛いお店で、ショーケースの横にキッチンとイートインスペース。
今回はマクロビオティックのチョコ味ケーキとキャロットケーキ、アップルピーカンバーとベリーとココナッツのバー(名前、うる覚え。すみません)。

ケーキは固めで、食べごたえあり。
suwakoは２種類のバーがお気に入り。

また行きたい(ФωФ)☆

suwako