G-veggie マクロビオテック料理教室
この４月からマクロビオテックの教室に通い始めて、早２ヶ月。
最近、職場の食堂や売店でも食べたいものないな～と思いながら、無理に選んで食べていたのを、お弁当に変えた。
時間のないときは、ご飯と味噌汁を持っていって食べてるけど、それでも夕方まで持つことが分かったから、楽チン。
少量でじゅーぶんだから、胃もたれも少なくなった。
マクロビオテックをすると、自分の身体が必要とするものと食べたいものがちかくなってくるよう。
身体感覚が養われるのね、と理解している。
でも、ストイックになるのは注意しよう。
色んな食事に関する説があるけど、幸せに楽しく食事をするのが一番よね！
suwako
