京都～妙心寺～

禅宗のお勉強

大学院では、禅宗について先生がよく語られるので、よく勉強しとかねばなりませぬ(笑)
suwakoは歴史をすっぽりどこかへ置いてきたので復習してます。鈴木大拙の著書「日本的霊性」とも獲得中。

それにしても、妙心寺は禅問答であるどうすれば瓢箪になまずを捕らえて入れることが出来るのか、で有名。鴨居になまずがいるのがわかるかしら？

suwako

食べる34～京都駅～

京都 中村藤吉の京都駅店

関東にいる先輩に教えてもらい、食べに行った♪

普段は生茶ゼリーというのが定番だけど、新茶の時期だけ新茶ゼリーが発売されるとか。学生の特権で空いてる月曜日に食べに行ったから、すぐに店に入れて一安心。休日のイートインは恐ろしく混むのだ。

単品の新茶ゼリーには、アイスクリームとあんこと栗の甘露煮がつく。新茶ゼリーにはお茶の葉が混ざっていて爽やか～。アイスクリームにもお茶の葉の粉末がかかっている。

なかなかのボリュームなので、お腹に余裕をもって食べに行ったほうがよいかも！

suwako

益子の陶器市

友人のSちゃんと益子市の陶器市へ行ってきました！
Sちゃんは陶器が大好き。私は積極的には見に行かないけど、誘ってもらえばぜひ行きたいです～♪な感じ。
毎年春と秋の２回の陶器市のうち、春はより多くの来場者があるから熱気がある。そして気温も高く、暑い(;´д｀)

Sちゃんはちゃんと陶器を楽しんでいたのに、suwakoはネコの刺繍の入った麻バッグを買い、ネコのキーホルダーを買い、脱線しまくり…
いや、陶器も楽しんでたよ？！ただ猫グッズが可愛くて…！

写真の陶器はパステルカラーが最高に可愛い。白い棚によく映えていた。

帰りに小江戸な雰囲気が話題になっているという羽生サービスエリアに立ち寄って、もだもだ。

陶器市楽しかったです

suwako

大学院に入学しました！

8年間お世話になった職場を退職して2016年4月に大学院へ入学しました！
2015年10月から勉強でしばらくブログを離れていましたが、無事合格して、再開することができました。友人Sや先輩が気にしてくれて、再開を後押ししてくれたのもあるけれど。

これからもよろしくお願いします(*^^*)

suwako

続 肌断食と湯シャン

2014年11月から始めた肌断食と湯シャン（もどき　笑）も1年経とうとしている。

過去ブログ
「肌断食と湯シャン」2015/02/19


ここで！
ちょっと途中経過を振り返ることに～！


○以前の肌・髪の毛の状態
○やり方
○現在の肌・髪の毛の状態

という3つのポイントから。


HPや関連の本を参考に勉強してやっているのでsuwakoの我流っぽいです。
提唱者の方のやり方を厳守していないので 、ゆるい気持ちで読んでもらえれば。
では。


○以前の肌・髪の毛の状態

《肌》
混合肌で、額や鼻の頭、周りが油っぽかった。
化粧水や乳液を塗ると顔がかゆくなることがあった。

《髪の毛》
髪の毛先は乾燥ぎみ。頭皮は油っぽい。
特に1日でも洗髪しない場合、前髪や頭皮は油で嫌なしっとり感。
洗髪後も頭がかゆいことがあった。


suwakoは
・額や鼻の頭、周りの油っぽさ
・前髪や頭皮の油っぽさ
とくにかくこの2つを解消したくて肌断食と湯シャンを始めました。
2つの共通点は「油っぽい」という現象。
「油っぽい」のは肌を守るための過剰分泌が原因かも？！と思って適度な皮脂を残すこの方法をとることにしたのでした。


○やり方
《肌断食》
・化粧は石鹸で落とせるメークに！
⇒日焼け止めとポイントメークだけで、下地やファンデは使わない。

・夜は石鹸で落とす、朝は状態がよければ水でも顔を洗わない（汚れはとりますよ　笑！）

・お湯はぬるま湯を使うよう努力（つい熱くしちゃうけど、良くない）

・顔ゴシゴシは絶対しない

《湯シャン》
・毎日湯シャン（週に多くて2回くらいシャンプー（コンディショナー使わない））

・ブラシでマッサージしながら湯シャン


○現在の肌・髪の状態
《肌》
額や鼻はほかのパーツより油分は多いけど、ほとんど解消！
油っぽさはなくなって、顔のかゆみもほとんどなし。

今後の目標は、肌をよりきれいにできるように継続していくこと。

《髪》
前髪の油のべたべた感が減少。（額の油が解消したこともあるかも）
頭皮のかゆみは激減。
週に1回程度のシャンプー時、髪の毛がキシキシしなくなった。
乾かした後もさらさら。
しまいには、数日、湯シャン自体しなくても大丈夫になってしまった。
（それはどうなのか　笑）

今後の目標は、頭皮をもっと健康にすること。
ロングだけど、毛先がパサパサなのでもっと手入れをきちんとしたい。


以上、途中経過のご報告！
お付き合いありがとうございます。


suwako



★こちらもぜひ★

「化粧品断捨離」2015/02/08

マクロビオティック9月

晩夏のメニューということで・・・
今回はこれを調理！


・もちきびときゃべつの蒸し餃子

むちむちの餃子は何個でもイケルくらい美味し～
お肉が入っていないから胃も軽い　笑
ごま油とオイスターソースが肉がなくても美味しい味を出していて、これは大好き！



・玄米ご飯
・あらめと豆腐の春雨スープ
・梨と蕪のスイートサラダ

スイートサラダの梨は箸休めで食べるとほっとする味。

もう秋ですね～
来月のメニューも楽しみです。
冷えてきますが、suwakoはとても冷え性なので気をつけないと。
身体を冷やさないように暖かくして過ごしましょう～

suwako

食べる33～新宿～

高野フルーツパーラーパフェリオ


新宿駅東口地下道から高野ビルへ。
目的は、地下パフェ専門店「パフェリオ」でみんなでパフェを食べるため。
ムフフ～


suwakoの選んだパフェは、シャインマスカットと大きなぶどう（種類忘れました・・・）のパフェ。

ぶどうが甘くて、なんて美味しいの～！！！
そして、パフェのソフトクリームアイスのミルクの味が美味しい。
パフェのアイスは苦手だったけど、これは飽きがこなくて最後まで美味しく食べれた。
途中に挟んであるぶどうソースが良い。

今はハロウインパフェなんていうのも出ていて、食べてみたい気持ちがまたそそられる。

新宿パフェリオＨＰ
http://takano.jp/parlour/originalmenu/detail/215/

suwako