練習、練習、練習！

ヨガ

最近、ヨガに熱心です。
仕事が忙しい時ほど、日常のあらゆる場面で心を落ち着けることの大切さを痛感(笑)！

ヨガは自分を客観的に見る、色んなこだわりを手放す等の手助けをしてくれる。とのこと。

ということで、その心地よさがちょっぴりわかってきたヨガの自習をマイペースに続けている。

お尻どーん！でごめんなさい(笑)

suwako