アーユルベーダーやヨガでは、朝起きたら、まず白湯を飲むと良いと言われているし、suwakoも冷たい水よりはお湯が好き。
ただ…どうしても水道水の臭さが気になって、飲むのが辛いときがある。
かといって、ミネラルウォーターを常備するほどでもなくて。
ということで、レモン水にすることに。
レモンを切って、んぎゅーとコップに直に絞り、お湯をそそぐ。レモンもぶちこむ 笑
楽&美味しい&温まる&ビタミンCとれる…の良いことづくめ。そしてお湯を継ぎ足して、気が済むまで飲む 笑
身体の内からきれいになる気がする!
suwako