アーユルベーダーやヨガでは、朝起きたら、まず白湯を飲むと良いと言われているし、suwakoも冷たい水よりはお湯が好き。
ただ…どうしても水道水の臭さが気になって、飲むのが辛いときがある。
かといって、ミネラルウォーターを常備するほどでもなくて。
ということで、レモン水にすることに。
レモンを切って、んぎゅーとコップに直に絞り、お湯をそそぐ。レモンもぶちこむ 笑
楽＆美味しい＆温まる＆ビタミンCとれる…の良いことづくめ。そしてお湯を継ぎ足して、気が済むまで飲む 笑
身体の内からきれいになる気がする！
suwako
おー!!
返信削除また始めたね？(笑)
うちはレモンの方を常備してませんね…
その場合は液体のレモンでも良いか？
でも雰囲気的にはレモン本体の存在が重要な気がするし┐(´д｀)┌
私はハチミツも入れたいな♪
T.Yさん！
削除身体がレモンを欲してます～♪
ヨガで関西にいったときも、宿泊先でレモン水飲みたいな～と思いましたから 笑
液体レモンでもいいと思います！
もちろん皮の香りや見た目が爽やかなので、果実の方がよさそうですが。
でも、水道水の香りが消えるので、それだけでも良しですね。
この時期、ハチミツは喉にもいいですよね☆
suwako