冬のヨガは寒い

冬のヨガ・・・

冬になると我が家のフローリングの床はひんやり冷たい。

建物の4階だけど、裸足で立とうものなら、あっという間に体温を奪われてしまうのだ。

シャバーサナ（くつろぎのポーズという心を空っぽにして寝転ぶポーズ）のような仰向けに寝転ぶポーズなんて、

とてもじゃないが寒さが気になって・・・無理～っ！

リラックスどころの話ではない。

そこで、やってはいけない手段に出た。

ホットカーペットのうえでヨガw

あったかい、最高w

本来であれば、「寒い」という辛さも乗り越えるべきものだろうけど、

年中、太ももやお尻がひんやり、手足ひんやりなので、「いいよね」とつい甘えが。

しかし、畳であれば冷たさなんて気にならないであろうし、

海外は冬でも室内はＴシャツで余裕なくらい暖かいという話を聞だから、

こんなジレンマはあまりないのか。

とりあえず、ヨガを継続して、身体の冷えと甘えを克服していきたいところである。

suwako